Anders’ onsdagshold: 17.00-17.30

Anders’ torsdagshold: 17.30-18.00

Ann-Katrines hold (mandag og tirsdag): 18.00-19.00

Alle voksne: 19.00-20.00

Det koster 100 kr. at gå til graduering, som skal betales til jeres instruktør inden.
Derudover skal pas medbringes. Jer nye elever har ikke fået udleveret et endnu, men det bliver gjort til graduering.
Husk at møde en halv time inden I skal gradueres – så er der tid til at blive varmet godt op.

Sidst, men ikke mindst: Held og lykke til jer alle

Voksne (15 år og opefter): Onsdag kl 19.00 – 20.00 (første træning 1. februar)

Børn (8-9 år): Onsdag kl 18.00 – 19.00 (første træning 1. februar)

Børn (10-14 år): Torsdag kl 18.00 – 19.00 (første træning 2. februar)

(i foråret 2012 optager vi desværre ikke børn der er yngre end 8 år)

Det er ikke nødvendigt at forhåndstilmelde sig – bare mød op!

Voksenholdet om tirsdagen (19.15 – 20.45) fortsætter dog resten af december måned, hvor alle voksenmedlemmer er velkomne til at træne med, uanset grad.

De almindelige hold starter op igen mandag d 2. januar 2012.

Fra Januar 2012 træder de nye træningstider i kraft. Der er sket enkelte ændringer i forhold til 2011.

Den nye og opdaterede tidsplan for 2012 kan ses her.

8.00 – 8.30  Ann-Katrines børnehold (træner tirsdag 18.00-19.00)

8.30 – 9.00   Ann-Katrines børnehold (træner mandag/tirsdag 17.00 – 18.00)

9.00 – 9.30   Anders NYE BØRN (onsdag/torsdag 18.00 – 19.00)

9.40 – 10.50 Voksne (alle hold sammen)

Alle børn bedes møde senes 20 minutter inden deres graduering starter, hvorefter hhv. Ann-Katrine eller Anders vil lave fællesopvarmning.

Alle børn med hvid-gult bælte og opefter er velkomne til at komme og træne med om tirsdagen både fra 17.00 – 18.00 og 18.00 – 19.00 uanset hvilket hold de derudover træner på til hverdag.

I efteråret 2011 ligger træningen for nye medlemmer som følger:

Voksne (15 år og opefter): Onsdag kl 19.00 – 20.00

Børn (6-10 år): Onsdag kl 18.00 – 19.00

Børn (11-14): Torsdag kl 18.00 – 19.00

Første træning ligger Torsdag d. 1. september for torsdagsholdene, og Onsdag d. 7. september for onsdagsholdet.

Børneholdene starter igen fra og med 1. september.

I sommerperioden vil der være fællestræning hver tirsdag, hvor alle holdene træner sammen. Så grib chancen for at møde nogle af eleverne fra de andre hold!

Børn: hver tirsdag fra 17.00 – 18.00

Voksne: hver tirsdag fra 18.00 – 19.30

TIL BØRNEHOLDENE: Klik her for at downloade seddel med informationer vedr. graduering og t-shirt bestilling.

(Sedlen er også blevet delt ud på børneholdene)

Lørdag d. 11. Juni